Est-ce le moment ...
de trouver l'OUTIL
pour changer quelque chose ?
Coaching
« Si seulement j'avais une boule de cristal pour me dire comment... »
Que ce soit au niveau professionnel ou privé, les exigences auxquelles vous êtes soumis semblent augmenter. Votre batterie aspire à être rechargée. Vous devez faire un choix, prendre une décision importante.
ne peut pas vous offrir une boule de cristal, mais peut vous accompagner sur votre chemin grâce à différentes méthodes de soutien :
Life Coaching
pour relever de manière optimale vos défis personnels
Business Coaching
pour votre réussite professionnelle et votre bien-être au travail
Energie Coaching
pour que l'énergie à votre disposition puisse à nouveau circuler librement
Polarity Coaching
ou comment vivre consciemment en bonne santé
Coaching en psychologie du destin
qui suis-je vraiment ?
Polarity – Energy Dynamics
Un modèle de santé holistique qui part du principe que l'énergie est à la base de tout ce qui se passe.
Nous avons besoin à la fois du positif et du négatif, sinon il n'y aurait pas de vie. Le mouvement, l'intensité, la tension, la force et l'énergie se forment toujours dans le champ de tension entre les deux pôles. Si nous regardons l'essence de la vie, tout passe par le principe de polarité et le flux d'énergie qui se cache derrière. Interagir avec cette force vitale intérieure est l'un des secrets du modèle de polarité.
Dans le cadre de Polarity - Energy Dynamics, la sensibilisation à la santé est basée sur les 5 piliers suivants :
L'attitude intérieure
Un espace de confiance est créé grâce à l'attention, l'empathie et l'acceptation
L'entretien
Accompagne et soutient le processus de prise de conscience et d'auto-perception
Le travail corporel
Rétablir l'équilibre énergétique
L'alimentation
Quels sont les aliments qui me conviennent ?
Le yoga en polarité
Yoga de la santé
Psychologie énergétique - Energy Update
« Énergie - où es-tu » ?
La réponse à cette question doit être explorée aux niveaux suivants : au niveau cognitif, au niveau émotionnel et au niveau du système nerveux.
La dynamique qui résulte de l'interaction entre les polarités existantes influence notre développement personnel, notre croissance et également notre capital énergétique.
Comme dans la nature, la vie se déroule à son propre rythme et nous aussi, lorsque nous sommes équilibrés, nous avons notre propre rythme. C'est pourquoi la fatigue n'a rien à voir avec notre activité physique, mais avec la résistance que nous opposons à un mouvement.
« Les gens vivent comme s'ils n'allaient jamais mourir, puis meurent comme s'ils n'avaient jamais vécu ». (Dalaï-Lama)
Energy Update est basé sur les méthodes suivantes de la psychologie énergétique :
Focusing
Il s'agit de passer du flou au net
« Le focusing est un moyen de comprendre notre expérience intérieure et notre nature profonde, un modèle fondamental de vie ». (Eugène Gendlin)
EFT
Emotional Freedom Techniques (EFT) est une méthode de pression par tapotement
L'EFT est une méthode de traitement douce et efficace qui permet notamment de réduire le stress, les sentiments de stress et les douleurs physiques de manière sensible et mesurable en très peu de temps.
EFT 3
Emotional Freedom Techniques 3 (EFT 3) est une version plus récente de l'EFT
EFT 3 (Triple Dissociation Technique) est une nouvelle technique de résolution de problèmes développée en 2011 par le Dr Marc Muret.
Acces Consciousness
Ouvrir la conscience à l'activation et à la libération de l'énergie existante
Access Consciousness est une autre façon de voir la vie. L'objectif d'Access Consciousness est de créer un monde de conscience et d'unité dans lequel tout existe et rien n'est évalué.
Access Bars® (barres d'accès)
Processus corporels énergétiques
Les Access Bars® sont 32 points sur la tête qui, lorsqu'ils sont touchés doucement, libèrent facilement et sans effort des pensées, des idées, des croyances, des émotions et des réflexions.
Conclusion
Chaque pas que nous faisons est à la fois un "vers" quelque chose et un "loin" de quelque chose. Les deux sont personnels, indissociables dans un mouvement, et en même temps un équilibre entre les deux.
Psychologie du destin
« Les choix créent le destin »
« L'idée de l'amour du prochain n'est pas une illusion, mais la foi de l'homme en son propre devenir humain. Le chemin vers le devenir humain est ouvert à chacun. Mais il doit d'abord reconnaître ce chemin parmi les nombreux chemins d'existence possibles et le choisir ensuite librement ». (Leopold Szondi)
« Chacun est l'artisan de sa fortune (de son destin) »
Le destin est ce qui nous est "envoyé pour la santé".
Psychologie du destin
Nous choisissons nous-mêmes qui nous sommes
Analyse du destin & test de Szondi
L'analyse du destin constitue, avec la psychanalyse et la psychologie analytique, l'autre orientation de la psychologie des profondeurs.
Choice Dynamics Analysis (CDA)
Comment choisir mes objectifs ? Comment prendre des décisions ?
Travail sur les traumatismes
Le travail sur les traumatismes est personnel et individuel. J'utilise différentes méthodes dans différentes combinaisons et chaque séance est unique et adaptée à vous personnellement.
Un traumatisme ou un choc peut se manifester de manière très différente et n'entraîne pas toujours de blessures ou de cicatrices visibles.
Tout traumatisme, qu'il soit physique ou psychique, entraîne un réflexe de protection. Ce réflexe de protection, s'il ne se dissipe pas après le traumatisme, peut entraîner des troubles au niveau physique et psychique. Souvent, ce traumatisme s'est produit il y a longtemps et n'est encore présent que dans notre inconscient.
Les méthodes suivantes, adaptées au traumatisme qui en est à l’origine, peuvent libérer les réflexes de protection et soulager les symptômes en conséquence.
SE – Somatic Experiencing®
Guérir les traumatismes de choc
« Rétablir le lien avec nous-mêmes, avec les autres, avec la nature et avec notre source spirituelle ». (Dr. Peter A. Levine)
SOMA Embodiment
Guérir les traumatismes émotionnels
La transformation des traumatismes émotionnels par le toucher et le mouvement ciblés.
NARMTM - Le modèle relationnel neuro-affectif
Guérir les traumatismes du développement
Résoudre les stratégies de survie, renforcer l'autorégulation et les capacités relationnelles.
Prévention & Self-Healing
« C'est à peu près à cela que ressemble le quotidien de beaucoup d'entre nous : les charges de travail augmentent, le soutien social se fragilise, on veut vivre quelque chose pendant son temps libre, alors que certains manquent d'argent. Pendant des années, tout va bien : nous avons des objectifs auxquels nous travaillons et nous vivons sur l'espoir que les choses s'amélioreront plus tard. Mais quand est-ce que c'est plus tard ? Nous vieillissons, il faut plus de temps pour récupérer. Le sentiment d'épuisement, la tension et l'irritabilité augmentent. Des "bobos" apparaissent, qui ne disparaissent pas tout de suite le lendemain. Se pourrait-il que nous devions changer quelque chose avant ... » ?
Prévention de l'épuisement
Quel est le rapport entre l'activité professionnelle et la prévention de l'épuisement ?
Considérer le travail comme une partie importante de la vie et non comme une menace pourrait constituer une nouvelle stratégie de protection contre le stress et même contre le syndrome d'épuisement professionnel. Le travail ne devrait pas être considéré comme du temps perdu, soustrait à la vie elle-même, mais comme une valeur intrinsèque qui nous enrichit. L'attitude personnelle à son égard fait la différence.
Renforcer l'énergie et le système immunitaire
Faire circuler l'énergie...
« Ce ne sont pas les expériences stressantes en soi qui nous rendent malades, mais notre incapacité à y réagir de manière appropriée ». (Eckhard Roediger)