L'EFT 3  est une nouvelle technique de résolution de problèmes destinée aussi bien aux profanes (auto-assistance) qu'aux professionnels. Elle permet d'accélérer les changements grâce à une stratégie innovante. Au lieu de considérer les problèmes dans la "perspective de la première personne" (moi), le client utilise la "perspective de la troisième personne" (lui/elle).

Cette technique est basée sur la méthode d'auto-assistance EFT (emotional freedom techniques), qui combine le tapotement de points d'acupuncture avec des affirmations.