Somatic Experiencing (SE) ist ein psycho-physiologisch fundiertes Konzept zur Behandlung und Auflösung von Schock und Trauma, das vom amerikanischen Psychologen und Biologen Dr. Peter A. Levine in jahrzehntelanger Arbeit zusammengestellt und mit viel Erfolg erprobt wurde.

Das Trauma ist die Folge einer Blockade im vegetativen Nervensystem. Trauma als solches ist keine Krankheit, sondern führt zu einem körperlichen Schutzreflex. Es können jedoch Beschwerden auf körperlicher und psychischer Ebene entstehen, wenn sich dieser Schutzreflex nicht wieder löst. Dabei entstehen Komplikationen wie z.B. das chronische Erschöpfungssyndrom (Chronic Fatique Syndrome, CFS).

Durch Auflösung der Blockade(n) im Nervensystem verringern sich die Symptome oder verschwinden vollständig. Es entsteht ein Gefühl von Lebendigkeit, Lebensfreude und die Aussicht auf neue Möglichkeiten im Leben.

Bei der Aufarbeitung eines Traumas muss aus SE-Sicht die körperliche Reaktion berücksichtigt werden. Die Ressourcen des Menschen bilden eine wichtige Grundlage zur Lösung von Trauma. Es geht darum, aus der Position der Stärke und Kraft heraus etwas Schwierigem oder Unbekanntem zu begegnen.